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3 kg langfristig abnehmen Es gibt viele Möglichkeiten, die Presse zu pumpen. Entscheiden Sie sich für dunkle Oberteile und helle Unterteile, probieren Sie Kleidung mit Gürtel und Kleider mit kontrastierenden Seitenteilen. Programme, Regeln und Geheimnisse des Fastens Die Dauer der Diät beträgt zum ersten Mal 1 Woche, dann 10 Tage nach einem Monat Ruhe und 2 Wochen zum zweiten Mal. Wie funktioniert der Prozess des Abnehmens?..